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The Deep Work – Sisterhood Mentoring mit Jana in München

Sisterhood Mentoring ist mehr als ein Kurs. Es ist ein sicherer Raum für echte Transformation.


Ein Ort, an dem du gehalten wirst, gesehen wirst. Wie von einer liebevollen Schwester.

Jede Woche tauchen wir tief in Körper, Herz und Geist:
Mit Bewegung, Gesprächen, Energiearbeit und Tools, die dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.

Du wirst begleitet. Liebevoll, klar und mit Tiefe.
Auch zwischen den Treffen bleibst du verbunden, bekommst Impulse und Raum für Integration.

So entsteht eine weibliche Gemeinschaft, die trägt. Und ein Rhythmus, der dich wirklich stärkt. Im Alltag, im Prozess, im Leben.

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Retreat-Vibes für deinen Alltag

18.9.   2.10.   9.10.   16.10.   23.10.
Studio atpeace  im Glockenbachviertel
17:30–19:30 Uhr Donnerstags

Was dich erwartet:

Dieses Programm vereint die Tiefe meiner Retreats mit der kontinuierlichen Begleitung des Mentoring-Programms.


Du bekommst das Beste aus beiden Welten:

-  Verkörperte Praxis wie im Retreat
-  Persönliche Begleitung & Integration wie im Mentoring

Wir treffen uns wöchentlich live in einer kleinen, geschützten Gruppe

(6–8 Frauen) im wunderschönen Studio AT PEACE im Glockenbachviertel.

Jede Session ist ein sicherer Raum für echte Transformation.

Körperlich, emotional und energetisch.

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Transformation.

körperlich, emotional und energetisch.

 Inhalte der Sessions

 - Yoga, Breathwork & Embodiment
- Therapeutische Tools & Energiearbeit
- Coaching-Techniken & achtsame Körperarbeit
- Raum für ehrliche Gespräche & emotionale Integration

Zwischen den Sessions

Auch zwischen den Treffen bleibst du getragen:
Über eine private WhatsApp-Gruppe bekommst du Impulse, kleine Aufgaben und liebevolle Sprachnachrichten, ganz individuell auf eure Prozesse abgestimmt.

Du wirst wirklich dranbleiben, in deine Themen eintauchen, loslassen und Neues verkörpern.

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Organisatorisches:

📍 Start: Mittwoch, 18. September 2025
📍 Termine: 5 Termine – jeweils Donnerstags:
18.9. · 2.10. · 9.10. · 16.10. · 23.10.
📍 Uhrzeit: 17:30 – 19:30 Uhr
📍 Ort: Holzstraße 4, 80469 München
📍 Preis: 750 €
📍 Teilnehmerinnen: Max. 8 Frauen

Dein Platz im circle: 

Wenn du fühlst, dass dieser Raum dich ruft, dann:
melde dich per Mail und schreibe in ein paar wenigen Sätzen was dich beschäftigt und welche Veränderung du dir in deinem Leben wünscht. 


Diese Reise könnte dein nächster Schritt sein:

zurück zu dir. In Verbindung. In Tiefe. In Freude.

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Für wen ist Sisterhood Mentoring geeignet?

  • Frauen, die an ihrem Selbstwert oder Selbstbewusstsein arbeiten möchten:

    • Du fühlst dich oft unsicher oder hast Schwierigkeiten, dich selbst anzunehmen? Dieses Programm hilft dir, regelmäßig dran zu bleiben und stärkende Impulse zu integrieren.

  • Frauen mit Herausforderungen in Beziehungen:

    • Du steckst in wiederkehrenden Konflikten, Unsicherheiten oder suchst nach Klarheit in deiner Partnerschaft? Hier kannst du reflektieren, neue Perspektiven gewinnen und Impulse zur Veränderung erhalten.

  • Frauen nach einer Trennung oder in Phasen von Herzschmerz:

    • Du durchlebst Liebeskummer, Trennungsschmerz oder eine schwere Zeit nach dem Ende einer Beziehung? Das Programm bietet dir einen liebevollen Raum zur Reflexion und hilft dir, wieder Vertrauen und innere Stärke zu finden.

  • Gestresste Mütter:

    • Du jonglierst viele Rollen und fühlst dich oft überfordert oder allein gelassen? Das Programm bietet dir Raum für dich selbst, unterstützt dich im Alltag und hilft dir, durchzuatmen und dich neu auszurichten.

  • Frauen, die beruflichen oder akademischen Stress erleben:

    • Du stehst unter hohem Leistungsdruck, fühlst dich gestresst oder überfordert im Job oder Studium? Sisterhood Mentoring hilft dir, zu reflektieren, Prioritäten zu setzen und mehr innere Ruhe zu finden.

  • Frauen in Phasen der Neuorientierung oder Veränderung:

    • Du stehst an einem Wendepunkt, suchst nach neuer Klarheit oder möchtest dich weiterentwickeln? Hier findest du die Unterstützung, die dir hilft, deine nächsten Schritte zu planen und mutig voranzugehen.

Nicht geeignet für:

  • Frauen, die unter schweren psychischen Erkrankungen, Traumata oder diagnostizierten Störungen leiden.

    • In solchen Fällen ist die Begleitung durch eine qualifizierte Therapeutin oder Psychologin notwendig.

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Kontakt

Wenn du Interesse an einer Begleitung hast oder Fragen hast, melde dich jederzeit gerne bei mir

  • @jana.rexha
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