Yoga-Retreats

 

Die Vision meiner Yoga-Retreats in Bayern, Mallorca und Portugal: Mit einer ganzheitlichen Philosophie aus Yoga und Bewegung, Meditation, modernen spirituellen Ritualen, Achtsamkeitstechniken und Aktivitäten kommen wir zurück zu unserer inneren Mitte. Ein Yoga-Retreat ist eine Reise zu dir selbst – voller Achtsamkeit, Vertrauen und Bewusstsein.

 

Was ist ein Yoga-Retreat?

Yoga-Retreats bieten dir die Möglichkeit, dich aus dem Alltag zurückzuziehen und dich selbst zu erfahren. Keine Entscheidungen treffen müssen, sich auf das Wesentliche konzentrieren - das erwartet dich. Im Yoga-Urlaub findest du Erholung durch körperliche Aktivitäten wie Yoga, Meditation, Atemübungen und Rituale sowie durch gesundes Essen, Ruhe und die Schönheit der Natur und ästhetischer Unterkünfte. Neben der Erholung ist ein Retreat auch eine Art Reinigung: deinNervensystem beruhigt sich und frisches, vegetarisches und/oder veganes Essen unterstützt deinen Körper bei der Entschlackung. 

 

Was bedeutet Retreat eigentlich? 

Ein Retreat steht für den Kern des englischen Begriffs: Rückzug. Rückzug aus dem Alltag, von Verpflichtungen, aber auch von der Reizüberflutung, der wir täglich ausgesetzt sind. Um zurück zum Wesentlichen zu finden, wähle ich für die Yoga-Retreats unberührte und magische Orte, eingebettet in der Natur. Hier kannst du sofort nach deiner Ankunft die frische Luft einatmen und den "Slow-Motion-Button" drücken. 

 

Das erwartet dich während eines Yoga-Retreats

Voneinander lernen. Sich führen lassen. Loslassen. Verbundenheit erfahren. Entspannen. Bewegung - sanft und kraftvoll, jeden Tag. Die Sinne schärfen. Genießen. Slow Living. Design und Ästhetik von außen nach innen wirken lassen. Atmen - ganz bewusst. Hier sein. Im Jetzt ankommen. All das wirst du bei meinen Yoga-Retreats erleben.

 

Erfahre Ruhe, Heilung und Mindfulness

mit Yoga an magischen und

verborgenen Orten in Europa. 

 

Meine liebevoll gestalteten Retreats sind darauf ausgerichtet, den Körper durch Yoga, Ruhe und gesundens vegetarisches und/oder veganes Essen in Balance zu bringen. Dadurch fällt es dir leichter, dich im Laufe der Yoga-Reise auf Meditation oder Breathwork einzulassen. Zudem tauchst du tiefer in die Yoga-Philosophie ein, verbesserst deine Praxis und lernst inspirierende Menschen und Gleichgesinnte kennen, aus denen du Freundschaften entstehen können. Da uns eine persönliche Atmosphäre sehr wichtig ist, achten wir darauf, dass die Gruppen klein bleiben - maximal 10-16 Teilnehmer:innen.

 

Yoga-Retreat Mallorca

Rau und zart, unberührt und kraftvoll, vielfältig und inspirierend - das ist Mallorca für mich. Auf dieser besonderen Insel veranstalte ich mehrmals im Jahr Yoga-Retreats an wunderschönen Orten. 

 

Im atemberaubend schönen Natur-Resort “Es Racó d'Artá” vereinen sich Klarheit, Leichtigkeit und Freiheit mit Luxus, kraftvoller Natur und Ästhetik zu höchster Qualität. Ein weiteres Mallorca-Yoga-Retreat findet in der charmanten “Casa Balandra” statt – eine kreative Residenz, die uns mit ihrer inspirierenden Einrichtung und dem magischen Ambiente sofort verzaubert hat. Im mystischen und wunderschönen ehemaligen Kloster aus dem 13. Jahrhundert, “Son Rullan” auf Mallorca, das zwischen dem Meer und den Hängen des Tramuntana-Gebirges liegt, kannst du sofort entschleunigen. Die Finca “Son Pages” im traditionellen mallorquinischen Landhausstil mit großem Pool und Blick aufs Meer ist ein traumhaftes Hideaway inmitten von Pinien und Olivenhainen, wo wir gemeinsam Yoga praktizieren und uns bewegen.   

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Day-Retreat Bayern / Österreich

Eine Auszeit für dich - und dafür musst du nicht mal weit reisen. Mit meinen Retreats in Bayern möchte ich dich wieder mit neuer Energie aufladen, inspirieren, erden und aktivieren. Ob ein Wochenende oder ein Tag: die Yoga-Retreats in Deutschland und die Day-Retreats finden hauptsächlich in Bayern und Österreich statt. Yoga und die wunderschöne, blühende Umgebung erlauben dir, zur Ruhe zu kommen und Klarheit in deinen Geist zu finden, damit du neue Engergie tanken kannst.

 

Für wen sind Yoga-Retreats geeignet?

Jede und jeder ist bei meinen Yoga-Retreats willkommen. Sie sind perfekt für dich, wenn du dir Zeit für dich selbst, deinen Körper, deinen Geist und deine persönliche Weiterentwicklung schenken möchtest. Egal, ob du fortgeschrittener Yogi bist oder gerade erst anfängst: bei meinen Retreats sind alle Yoga-Level willkommen. In den Klassen bieten wir verschiedene Optionen an, sodass sowohl erfahrene Yogis und Anfänger:innen gut mitmachen können.

 

Hast du noch Fragen? Wir freuen uns über deine Nachricht!

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WORK WITH US​

Du arbeitest auch im Bereich Consiousness für Körper und Geist und möchtest an einem unserer Events teilnehmen? Wir freuen uns, mehr über dich zu erfahren und  gemeinsam unsere Praktiken auszutragen. Ob Breathwork, Pilates, Nutrition oder auch Kunst - die Möglichkeiten sind endlos. Wir freuen uns sehr von dir zu lesen! Schreibe einfach eine Mail an hello@jana-rexha.com.