Ab Juni finden wieder Outdoor Klassen in München statt.
- Montags 8 Uhr - Female Flow im Garten der Frauenklinik Dr. Geisenhofer
- Dienstags 7.30 Uhr - Morning Flow Outdoor
- Mittwochs 8 Uhr - Morning Flow Outdoor
Die Yoga-Klassen konzentrieren sich darauf, Balance zu schaffen. Du wirst voll und ganz präsent. Jede Klasse darf ein Experiment sein, bei dem dein Körper zum Labor wird. Mit sanften und kräftigenden Flows gelangen wir zu unserer Essenz und betrachten sie in der Stille, um uns wieder mit ihr zu verbinden. Die Klassen sind eine Kombination aus verschiedenen Stilen wie Yinyasa, Hatha und Kundalini. Manchmal schütteln wir uns, tanzen oder singen. Wir lernen, die Schönheit in allem zu sehen – in der Dunkelheit und im Licht, in der Spannung und Entspannung. Wir lernen, das, was ist, anzunehmen und kommen so zu wahrhaftiger Freude und Leichtigkeit im Leben.
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​Es gibt Momente, in denen wir uns gestresst, fremdbestimmt oder von unserem eigenen Körper eingeschränkt fühlen – sei es durch die Anforderungen des Alltags, PMS, fehlendes Selbstbewusstsein oder den Verlust der Verbindung zu unserer Sanftheit. Unsere Weiblichkeit, unsere innere Kraft, scheint dabei oft im Hintergrund zu verschwinden. Doch genau hier liegt das Potenzial: In deiner weiblichen Energie schlummert eine unerschöpfliche Quelle an Stärke und Verbundenheit.
Der Female Flow ist für Frauen, die ihre Weiblichkeit nicht länger als Belastung, sondern als Geschenk erleben wollen. Hier schaffst du Raum für dich, lernst, die kraftvolle Energie deines Zyklus zu nutzen und dich mit deinem Körper anzufreunden – gerade auch in herausfordernden Phasen. Durch kraftvolles Yoga, entspannende Haltungen und Impulse zur Heilung und Transformation begleite ich dich auf deinem Weg zurück in deine Kraft.
Diese Stunden sind dein sicherer Raum, um Stress und Unsicherheit loszulassen, dein Selbstbewusstsein zu stärken, deine Sanftheit zu spüren und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Entdecke die Kraft, die in deiner Weiblichkeit steckt – und lasse dich von ihr tragen.
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Bist du bereit, dich selbst ganz neu zu erfahren?